Ratgeber
Wissenswertes rund um
Ihre Beweglichkeit.
Praktische Tipps und Hintergrundwissen zu Physiotherapie und Bewegung im Alltag.
Ihr erster Termin: So läuft die Erstuntersuchung ab
Was Sie zu Ihrem ersten Besuch mitbringen sollten und wie eine physiotherapeutische Erstuntersuchung abläuft.
Krankengymnastik einfach erklärt
Was bei einer KG-Behandlung passiert, wie Sie zur Verordnung kommen und wie unser Doppelbehandlungs-Modell funktioniert.
Krankengymnastik am Gerät: Für wen lohnt sich das?
Wann gerätegestütztes Training sinnvoll ist und was Sie von den Trainingseinheiten erwarten können.
Manuelle Therapie einfach erklärt
Was Manuelle Therapie von klassischer Krankengymnastik unterscheidet und wann sie sinnvoll ist.
Rückenschmerzen im Alltag: Was wirklich hilft
Die wichtigsten Ursachen für Rückenschmerzen im Büroalltag – und einfache Gewohnheiten, die spürbar entlasten.
Handynacken: Wenn der Bildschirm auf den Nacken schlägt
Warum Bildschirmarbeit und Smartphone-Nutzung Nackenschmerzen verursachen und was wirklich dagegen hilft.
Schulterschmerzen: Ursachen und Hilfe
Häufige Ursachen von Schulterschmerzen und wann sich eine physiotherapeutische Behandlung lohnt.
Akuter Hexenschuss: Was jetzt hilft
Was bei einem akuten Hexenschuss hilft und wann eine physiotherapeutische Behandlung sinnvoll ist.
Nach der Operation: So gelingt der Wiedereinstieg
Warum Physiotherapie nach einer OP wichtig ist und wie der Rehabilitationsprozess Schritt für Schritt abläuft.
Dehnen vor oder nach dem Sport?
Was wissenschaftlich sinnvoll ist – und wie Sie Verletzungen durch das richtige Timing vorbeugen.
Wie oft und wie lange zur Physiotherapie?
Wie häufig und wie lange eine physiotherapeutische Behandlung sinnvoll ist – je nach Beschwerdebild.